ヨーガ本質と実践―新装オールカラービジュアル版 |ルーシー リデル

ヨーガ本質と実践―新装オールカラービジュアル版ヨーガ本質と実践―新装オールカラービジュアル版
ルーシー リデル
産調出版 刊
発売日 2003-12




体系的なヨーガ理解 2005-10-18
こういう本を探していました。今流行りのお洒落なヨーガの本はたくさんありますが、もっと体系的なヨーガの哲学も含めた実践書です。特に初心者のためのチャートがすばらしいです。これに沿って少しずつアーサナを自分のものにしていこうと努力する気になります。


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