DVD見ながら覚えるはじめてのヨガ入門―ココロとカラダをリフレッシュ |安達 麻由美

DVD見ながら覚えるはじめてのヨガ入門―ココロとカラダをリフレッシュDVD見ながら覚えるはじめてのヨガ入門―ココロとカラダをリフレッシュ
安達 麻由美
西東社 刊
発売日 2004-11



買って損はないかな! 2007-03-09
タイトルどおりヨガ未経験ではじめてこの本でチャレンジしてみました。基本中の基本的なことがのっており、大変参考になりました!

最近は他のDVDもためし買いしてますが、ときどきこのDVDに返ってすることでまた新鮮に行えます。



確かに先生は一言も話しませんし説明の方の声は少し無感情な感じでしたが、そこがまた教科書っぽくて、まぁ一冊あってもよいかも!というところでした。



この値段でこのポーズの数なら、買って損はないかな。。と思います。


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